人生必看的十部经典电影,如同上了十堂人生课程
《美国往事》课程:人生 《美国往事》包含了一个男人在这个世界上所能遇到的一切。友情、爱情、梦想、责任、冲突。它更像是一场让人不愿醒来的梦,当面条躺在床上,在温暖的灯光和的迷离的电话铃声中回到那些逝去了的岁月,这场梦便开始了,直到最后的面条终于露出笑容,我们才回到自己的人生,去继续那些不尽的故事。什么帮派,什么仇杀,原来都不重要,印象中只有一个毛躁的少年,偷看一个美丽女孩儿跳舞;只有一个负罪的兄弟,每天早早地上床睡觉;只有一个白发苍苍的老人,面对背叛了的友谊,语调平和,不动声色。《美国往事》带着你作了一个三小时四十五分钟的梦。人生如梦,这也许是惟一的感受。 这是莱翁内“美国三部曲”之一,是意大利人眼中的20-60年代的美国形象。导演一改好莱坞传统西片的格局,以独特的视角塑造了美国黑社会人出生入死的人物形象。 剧情介绍: 二十年代的美国,绰号“面条”的纽约少年和几个同龄朋友一起认识了聪明狡黠的麦克斯。他们开始从事走私活动。不久,面条在一场械斗中杀伤人命,被关进监牢。 若干年后面条被释放出狱,当年的小伙伴们已经变成了成熟健壮的青年。在麦克斯的带领下,他们重操旧业,开始了一系列的抢劫、盗窃、敲诈活动。随着犯罪活动的不断深入,麦克斯似乎被胜利冲昏了头脑,竟然把美国联邦储备银行也列入了行动目标。 …… [阅读全文] | |
职场健康更重要,站立工作成潮流
职业安全及健康指引时常提醒员工注意正确坐姿,但当大家的目光仍集中在如何坐得健康的时候,新潮流已经是“站立工作”。 外国近年有多项研究显示,长时间坐着等同慢性自杀。不信?且看看以下外国研究久坐危害健康的结果。 澳洲昆士兰研究指出:坐着看电视一小时,对身体的伤害约等于抽烟两根,也就是少活22分钟。 美国《纽约时报》研究:在1992至2006年间,每天坐超过六小时的12.3万位成年人,发现他们每星期纵使有适量运动 ,当中的男性死亡率比一般人高逾20%,女性甚至超出40%。 英国伦敦大学学院研究发现:一天坐四小时以上的人,罹患心血管疾病的机率,比每日坐少于两小时者多出125%。 加拿大多伦多大学睡眠中心研究发现:坐着工作,下班后也坐着看电视的人,大大增加患上睡眠窒息症的风险 为甚么久坐会对身体造成这么大的影响?因为久坐令身体血液循环变差,脂肪积聚,抵抗力也会下降,令身体机能开始衰退。科学家认为,只要维持坐姿一小时,身体就会停止分泌激素敏感性脂肪酶(hormone sensitive lipase)——一种可分解血液中脂肪和胆固醇的物质,身体燃烧的脂肪量继而下降90%。 有些人认为多做运动可以弥补坐着工作对身体的伤害,但美国一项调查发现,除非运动的时间和坐着的一样多,否则无论运动得多剧烈都不能令身体拨乱反正,因为我们运动时和坐着的身体运作机制截然不同,即是说要治本就要减少坐着的时间。 …… [阅读全文] |
每一个认真生活的人,都值得被生活温柔对待时间花在哪里,是看得见的。我工作快十年了,做了7年多的全职打杂了,在这段时间做了大概20多种兼职。我对工作的要求就是“钱多,事少,离家近,心情愉快,发展好。”我对工作的态度就是如果我力不从心或者不愉快,我就努力学习,半年以后,如果还做不好,我就换工作。 1、想清楚你工作的目的大家工作的目的不太一样,有人是为了打发时间,有人是为了实现价值,有人是为了赚钱,有人是为了拥有更多的权利。先想清楚自己想做什么样的工作,如何实现这很重要。 这本质上是逻辑思维的过程,《走出思维的误区》大众的批判性思维入门书,它不像很多学术读物那样充满了拖沓冗长的概念和定义,而是用通俗易懂的方式介绍了一套实用性极强的批判性提问技巧。 如果你以旁观者的角度分析已经发生的事,会发现大多数“成事不足败事有余”都是缺乏思考,如何正确提问,理性分辨以及有条理地论证是一个人能“活明白”的基础。 2、无论你的职位是什么,你被如何称赞,你在公司的价值决定你领的钱我在做全职打杂的时候,专栏里有个人嘲笑我说“一个打杂的写职场专栏,太可笑了,别在这儿误人子弟了!”我就有点含糊,就问领导我是不是不够优秀,领导可能误会我想涨薪水。 领导说“你的后台权限能看见整个公司的工资表,奖金表,你看看跟你收入相当的人是什么收入水平,然后看看他们给公司带来的业绩,一般员工的收入是他业绩的3%左右,然后想想人家每天的工作时长,你的工作时长,你自己好好想想。就算我给你印副总裁的名片,在你调整工作内容之前,我也只能给你现在的工资水平。” …… [阅读全文] |
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