在中高级管理人才、专业技术型人才的跳槽中，猎头公司发挥的作用越来越显著。通过资深、专业的猎头介绍而跳槽的高级人才，在职位、薪资待遇等方面，都有可能比自己亲自出马，谈到更好的条件；此外，你也有可能在接触对方公司之前，先通过猎头了解到相对更详细甚至较为敏感的信息，以判断你自己是否适合这个职位。因此，不管对方提供的职位你有没有兴趣，不管你当下有没有时间与猎头深入交谈，接到猎头的电话，总是一件值得高兴的事情。所以，当猎头call in 的时候，把握机会。
Step A接电话
关键词 礼貌
即使你很忙，也应该抽点时间跟猎头顾问聊聊，或是客气地告诉他，现在不方便，在忙完之后给他回电。请不要随意敷衍了事，更不要态度冷淡或居高临下，除非你确定你永远不跳槽，永远不需要找工作。如果你那么不巧，碰到的是口碑不错的猎头公司里一位资深的猎头，那么你一次随意的冒犯，很可能就把你自己从猎头的人才库里删掉了。
关键词 重点
如果时间充裕，环境允许，很可能猎头在第一次电话中就已经开始给你进行第一次面试了。讲讲自己过去的经历、取得的成绩、接受过的挑战等等，都是猎头会关心的主要内容。
要注意的是，举例子的时候要把握重点。思维不要太过于发散，从毕业第一天上班开始讲到昨天晚上的加班，若你的话还没有说完，对方却趁你一个停顿，马上插口改问其他问题，这就意味着你实在太啰嗦太发散了。 …… [
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在当下经济不景气的今天，职场内员工压力普遍加大。很多职员明明头痛得快炸开，但一想到完不成任务就可能被解雇，只好不停地给自己加压再加压……
为加薪、为升职、为面子，他们在超负荷工作的同时，深感“难以承受之重”；掰掰手指，疲劳、失眠、脱发、发福，种种中年以后的常见毛病已提前缠身。
身在职场中的职员越是在经济不景气的时期，越是应该调节你的心情，放逐你的压力。
拆开任务分解压力
舒燕（客户服务经理）：我的活儿又累又细不说，还常有很大的“变数”。日赶夜赶做出的策划，很可能最终又要推倒重来。现在一有新任务，我第一反应就是“噩梦又来了”。
专家支招：除非脱离工作环境，人们才可能与压力“绝缘”。然而生存的需要、成功的需要，使人们不得不努力工作，所以别指望压力会自行消失。但压力也不是压得人喘不过气来的“大山”，不妨把它拆开来分而治之。
比如，别以为自己是“万能”的，揽下所有责任。碰到一两个月才能做好的事，别硬逼自己一夜间完成。何不为自己量身设计一个事业规划表呢？分清远期、中期和短期目标，便能从容应对。如果你不能改变处境，那就改变你看处境的角度和你对处境的反应。 …… [
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核心提示：在经济衰退期，尽管很多人出于不安而固守现有的饭碗，但还是有越来越多的雇员敢于挑挑拣拣，追求自己称心如意的职位。
美国一家人才管理公司一月份的调查显示，31%的从业人员对目前的工作不满意；74%的人表示如果有其它就业机会，他们会选择辞职。获得更高的薪水、更好的职业发展机会和换换环境是人们辞职的主要原因。一般情况下，出现下面十种状况，就表明是时候辞职了。
1、这份工作总让你生病
专家表示，如果你整个周末都为下周不得不上班而郁郁寡欢，或者每天早晨一睁眼就开始为上班而发愁，那肯定有问题。职业规划师表示，不适合的工作会让你得病。如果你经常出现慢性背疼、头疼和肠胃疼，就应该考虑换一份工作了。
2、创造力下降
没有工作压力和压力太大一样不是好事情。如果你发现工作变得枯燥乏味、程式化，你的创造力也在下降，就说明这份工作已经没有太大发展空间了。同时，如果你上班经常无事可做也不是好兆头。因为这离你被裁的时候也不远了。
3、不再能学到新技能
缺乏职业发展机会是从业者跳槽的首要原因之一。如果你发现目前的工作已经让你学不到任何新的技能，或者不能从工作中有所成长时，也许应该考虑一下别的公司了。在现有职位停滞不前会让你失去更多的发展机会。
4、屡次和升迁擦肩而过
如果升职总是没有你的份的话，可以考虑辞职。假如公司会对此做出解释，并帮你指出今后如何改进的话，说明他们还是信任你的。但如果你总是被置之不理的话，就应该考虑走人了。特别是当你原来的下属一跃成为你的上司的时候，相信没有人能坐得住。 …… [
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