亚健康九种状态 养生食物逐个击破

    面对快节奏的都市生活，职场人像上了发条的机器，恨不得一刻不停。国内某门户网站进行的一项调查表明，有64%的人表示经常加班，每天加班超过2小时的更多达78%。
　　如今加班似乎成了工作常态。在连续的工作压力下，“亚健康”、“过劳死”更成了人们熟悉的字眼。上海社会科学院公布一项调查显示，40%的员工对工作出现倦怠，主要原因就是长期高强度的工作。医学统计表明，白领一族是慢性疲劳综合征的“高危人群”，加班族更为严重。长时间加班会使人生理上出现血压升高、肠胃不适、失眠多梦等症状。由于超负荷工作和突击性任务，饮食不规律，再加上夜生活过多休息不好，就会产生长期健康透支，并引发慢性疲劳综合征，让人产生厌倦情绪，使得工作效率降低。从而陷入“亚健康状态”。
　　其实“亚健康”不是什么吓人的病，只要自己多加注意，再加上饮食调理，你也可以恢复到健康的状态。那经常加班的你有没有处于“亚健康状态”呢?
　　亚健康症状表现
　　亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。包括：心理障碍、胃肠道疾病、高血压、冠心病、癌症、性功能下降，倦怠、注意力不集中、心情烦躁、失眠、消化功能不好、食欲不振、腹胀、心慌、胸闷、便秘、腹泻、感觉很疲惫，甚至有欲死的感觉。然而体格检查并无器官上的问题，所以主要是功能性的问题。 处于亚健康状态的人，除了疲劳和不适，不会有生命危险。但如果碰到高度刺激，如熬夜、发脾气等应激状态下，很容易出现猝死，就是“过劳死”。 …… [阅读全文]

超越物质幸福感 20件人生"奢侈品"你拥有多少?

　　今年过节你收到了什么礼物？你感觉自己过得幸福吗？女性究竟该怎样对自己好一点？三八节期间，这些都成为女性探讨的热门话题。
　　与此同时，一个帖子在网上热传，帖子的主题是：“20件人生‘奢侈品’，你拥有多少？”这里指的“奢侈品”，并非通常意义上的豪宅香车、珠宝名表，而是常常被大家忽略了的健康、爱、心灵的自由等。这20件超越了金钱和物质层面的“奢侈品”，让处于浮躁与喧嚣中的女性不由得静下心来思索：我们该选择什么样的生活方式，我们该用怎样的心态去面对和把握人生，让幸福来敲我的门？
　　人生的“奢侈品”与金钱无关
　　三八妇女节前夕，在某知名网站的论坛里，一个帖子搅起众多女性间的“八卦”，成为节日里好友间互相测试幸福指数的范本。这20件人生“奢侈品”看似平常，包括“能背着包包走天下的健康，舒心的工作，写得一手好字，每天都能踏实地睡个好觉，一个教会你爱和被爱的男人，你甘心为之付出的宝宝，心中永远的自由等。”说是“奢侈品”，其实与金钱无关，却是弥足珍贵的“无价之宝”,涵盖了金钱换不来的幸福生活。
　　网友“常思量”说：“看到这个帖子，心里面有那么一点触动。人的一生中，最奢侈的东西并不是拥有很多的财富就能拥有的。我很庆幸，这20件奢侈品，我并不是一无所有。而懂得去欣赏、去发现生命中真正让我们内心喜悦的奢侈品才是最重要的。”9岁孩子的母亲阿玢看了这个帖子感慨地说：“平时不觉得。看了这20条才知道自己真的很幸福！” …… [阅读全文]

高仿品充斥市场 网购火爆

    一部“iPhone4”手机1500元、一块“欧米茄”男表320元、一双“耐克”跑鞋130元……这些都不是名牌，而是名牌的高仿品。记者在采访中了解到，小榄市场上名牌的高仿品越来越多，真假难辨。
    高仿品充斥市场
    3月8日，记者在五埒市场一些街边小店调查时发现，从阿迪、耐克等运动服饰，到手表、香水等名牌奢侈品，都能找到高仿品的影子。“惊喜！惊喜！特大惊喜，本商家推出外贸尾单货一律49元！”当日上午，五埒市场外一服装摊位通过音响反复播放促销广告。记者发现，除了一些杂牌服饰外，几件耐克外套被挂在了明显位置。记者问档主：“耐克也是49元吗？”档主立即表示，全部49元。记者向档主提出衣服做工不精细时，档主说：“这是高仿品，这个价格已经物超所值了。”据业内人士介绍，近几年来高仿品一直走俏消费市场。
    网购高仿品很火
    近年来，网上购物因方便快捷、价格低廉而受到许多人的追捧，但是网上购物也带来一些隐患。商品质量无法保障，一些不良商家更是制造假名牌欺骗消费者，网购商品真假难辨。
    从事产品展柜经营的黄健华，平时工作较忙，热衷于网购，而且还喜欢购买各种“国际名牌”。2月17日，他在淘宝网一家网店看中一款“欧米茄”男士手表。欧米茄是世界著名手表品牌，价格不菲，但他看中的这款男表专卖店标价2万多元，网上仅卖320元。其实，黄健华是“知假买假”。 …… [阅读全文]