感到痛苦不愉快的时候，试着另换个想法.
有一位老人有两个女儿，大女儿卖伞，小女儿卖扇子。
天晴时，伞卖不掉，老人就替大女儿发愁。阴天下雨时，扇子卖不出去，老人就替小女儿发愁。这样一来，无论晴天还是阴天，他都在发愁。
有人替他想了个法子，说：“天晴时，你就想，这下可好了，小女儿可以卖扇子了；天阴下雨时，你就想，这下可好了，大女儿可以卖伞了。”
老人听了他的话，试了几天，果然不错。
从此，无论是晴天，还是阴天，他都很高兴。
为什么事情本身没有任何变化，而老人却由发愁变得高兴了呢?原因就是思路的变化。这种仅仅依靠改变思维方向而使自己高兴起来的办法，我们可以称之为“心理胜利法”，也可以称之为“唯心激励法”。不管叫什么，它是科学的——符合人的心理规律，也极为实用。
在职场上，的确有春风得意、一马平川的人。但再顺利的人，也肯定有苦恼的时候。正常来说，职场不如意，十之八九。一般情况下，对于大多数人，如果连着两三个礼拜都能保持“阳光心情”，不生一点闷气，已经算是万幸的事情了。尤其当今社会，竞争性强，工作压力大，生活负担重，职场人的心理难免常处于压抑状态。
消极的心情对人身体的危害，比单纯的体力劳动造成的危害更大。在职场中，能不能及时有效地寻求心理解脱的方法十分重要。其实想要高兴并不难，正如小故事中的老人那样，只要换个思维角度，就会马上变得开心起来。实际情况也是这样，许多时候，开不开心并不全在于事物本身，而在于自己心里怎么想。
遭遇不愉快的时候，通常的解决办法主要有两种，一是行为法，也就是通过行动，消除产生不愉快的根源；二是心理法，也就是通过纯粹的心理调适，消除产生不愉快的心理根源。当然，也可双管齐下，或许效果更佳。
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