"穷忙族"一词来源于欧美国家，近年来，"穷忙族"一词在国内流行，并频频出现在国内各大论坛。有数据表明，75%的国人自认为是"穷忙族"，且有报道称，金融危机下，"穷忙族"数量有增无减。在向阳生涯7年来的上万例咨询案例中，有近62%的咨询者都表示过当前工作忙却没什么意义，或是之前因为瞎忙而辗转跳槽多次，最终才寻求专业职业规划师的帮助。那么"穷忙族"要怎样为自己做好职业生涯的规划呢？
向阳生涯案例：眼前的JOY打扮入时又不
乏白领女性的知性美，一个"忙"字，既是她的口头禅也是其工作的真实体现。JOY在向阳生涯的咨询室里这样对CCDM职业规划师说："我很忙，但我心里很明白，就算再忙上三五年头，我依然不会有任何改变，我看不到自己的发展前景，这种毫无希望的忙碌几乎耗尽了我的时间与精力。我选择来向阳生涯做咨询，就是希望专家能拉我一把，我真的不想这么熬下去了。"
向阳生涯CCDM中国职业规划师点评：
职场竞争激烈，忙碌是正常现象。但有的人忙得充实，有的人却忙得很疲惫。为了生存，或只是因为一种惯性，忙，忙，忙……。"穷忙族"最显著的特点就是每天脚不离地的忙着，甚至超时工作，却不知忙些什么，为什么而忙，看不到效果，也看不到希望。甚至有些人迫于生计，或本身技术含量不高，身兼数职，每天疲于奔命，没有时间充实自己，不但脑力退化速度越来越快，职场竞争力也越来越弱，这样的恶性循环，到头来只能是一场忙碌一场空。…… [
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不想承认却无法否认的事实,现如今猎头的地位是江河日下.候选人开涮猎头的情况越来越多.即使人选拿了offer,对我们而言,也才是万里长征走了一半.人选临上班前两天通知猎头决定不去客户公司的情况时有发生.所以,我们必须有一些工具去鉴别那些不值得寄予希望的人选,也就是将挑出最终是次品的人选提前到pre-screen(初步筛选)阶段.
以下八种人选是我个人最不愿意推荐的,遇到符合这些情况的,建议同行的您小心:
1,候选人是否在最近两年内频繁跳槽?或许他能给自己的每段跳槽一个理由,但你必须确认那些理由是令人信服的,否则这人要么工作能力很差,不能在短期内胜任工作,因此不得不频繁更迭;要么他的情商有问题,和人相处以及对新环境的适应力极差.更可怕的是经常跳槽的人很容易形成惯性心理,无法定心工作,做事非常浮躁.
2,候选人是否服务于目前的公司年限很长(5年以上)?如果是这样，他很可能将难以最终做出离开的决定(即便他自己否认这一点).越到面试的后阶段,你会发现他越犹豫,会指出所推荐公司的许多不利方面,比如工作强度大啦,上班地点远啦,公司规模小啦等等...总之他一直拿目前公司的优点和推荐公司的缺点比,其实这些缺点并非这么可怕.真实的原因是他已对目前的环境有了依赖.并对未知的将来莫名恐惧.
3,候选人是目前在本地工作嘛？本地人总是要更令人放心一些。许多公司可能会为候选人的relocation买单，但外地人更容易带来意想不到麻烦:首先面试过程复杂,比本地人选多了电话面试,打飞的面试,找房子,租房子,是单身的…… [
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英国文豪萧伯纳有言：经济学是一门使人生幸福的艺术。而美国经济学家萨缪尔森更给出了幸福方程式：幸福=效用/欲望。在经济社会中，我们不得不承认，幸福和经济之间有着不可分割的联系。拥有财富是获得幸福的物质基础，但财富不等同于幸福。因为我们发现，很多人虽然拥有财富，但却缺少幸福的感觉。究其原因是很多人所定的目标函数常常过于单一，不是钞票的多寡就是职位的高低、名利的大小，基本上都是些可以计量的物欲。
幸福却是不能够量化的，就像一缕轻风拂过你的脸庞，你能够感受到它的和煦、它的温柔，却绝对无法把它放在天平上称量。在我们追求个人效力最大化的过程更是追求个人幸福最大化的过程，很多时候个人幸福不仅促进自身发展，更演变成巨大的社会生产力。
为什么叫第二阿累？
“2008年10月，趁着假期休息的时间，我去云南三岔河县看我资助的孩子。由于我资助了几个孩子，所以他们都愿意叫我小父亲。”看着眼前这个85后男孩，让我们颇有些惊讶。他给自己取名“第二阿累”(以下简称阿累)，如今已是国内某4A级广告传媒公司的创意总监，更有着近六年的义工经历。阿累接着聊到，“到了那里，有个孩子送了我一件礼物——是他们老师中秋节送的月饼。为了给我留着，他自己没舍得吃。当我打开的时候，里面的月饼都有些变质了，我一直保存着那块月饼⋯⋯珍惜！”
阿累是四川人，当汶川“5.12”地震发生后，他第一时间(5月13日)回到四川，做第一批救援队成员，先后抵达灾区罗江、绵竹、什彷、绵阳江油、安县等地。为贫困的山区孩子组织送衣、捐钱，捐赠教育设备(包括桌子、椅子、电脑等)；为饱受疾病折磨的人组织过募捐活动。与之年龄相比，阿累回忆这些事儿的时候显得颇为成熟，“作为四川人，家乡有难了，当然应该在第一时间赶到。救助越多的人，心里才会更踏实，不然会有遗憾的！” …… [
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白领们每天坐在办公室里工作，这项工作做久了。也难免会产生一些心理的厌烦感和枯燥感。又想找一份新的工作来做，寻求调整和新鲜感。
无论是初入职场的年轻丽人，还是已有多年资历的职业女性，在日益激烈的社会竞争面前，都想在工作中不断突破自我，充分发挥自身才华。但是，复杂的人际关系和工作局面，常常困扰着她们，使之渐渐对工作产生倦怠心理。该如何克服工作倦怠症，让自己虽累却快乐呢？
从关爱自己的形象开始
或许因为工作忙碌没有时间，或许因为婚姻已进入平淡期，有的职业女性不太注重自己的形象，长期懒于保养和修饰，致使整个人从上到下都显得疲倦而憔悴。再加上工作上的压力：难有创意的案头策划、停滞不前的销售额、做不完的财务报表等等，常常叫人消沉气馁。而这种不良情绪势必又反过来加重工作的倦怠心理。众所周知，女性的内分泌系统极易受不佳精神状况的影响，长期的压抑消沉对女性的健康非常不利。所以，职业女性一方面要定期到美容院做护理，另一方面要注意自己的着装，以明快的色调作为着装首选。
给自己休闲的空间
无论你从事的是什么工作，作为职业女性，一定要保证每周至少一天的休闲空间。或约上三五好友，到茶吧里喝茶聊天，在幽静舒缓的氛围里释放自己的情感因子；或到书屋里静静地坐着看自己喜欢的书；或干脆去爬山、游泳，让自己紧张了一周的身体得到最大程度的舒展；甚至你什么也不做，就在家里看电视、睡大觉，然后给自己做一顿精美的饭菜犒劳自己的胃口。总之，你每周都要拿出时间让自己从繁忙的工作中脱离出来，只是以单纯女性的身份来享受生活的美好。 …… [
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