晋升成职场压力首要来源
中国传统观念中,男人要养家,所以职场男性往往承受着更大的工作和生活压力。在近日智联招聘进行的“职场男性生存状况”调查中,近6000名职场男性参与调查。调查显示:有超过三成的男性曾因工作压力而流泪,而找人倾诉是最有效的舒缓压力方法。
调查一:逾四成男性难挡压力
人们习惯将关注、保护的眼光投向女性,对于男性的更多的是期望和要求,从调查结果来看:职场男性的生存状况并不乐观,有43.1%的职场男性认为压力比较大已经难以承受,50.2%的表示有压力但还可以接受,另外41~50岁男性感受的各方面压力感最大。智联职业顾问提醒年轻的职场男性,心态调整尤为重要,不要让负面情绪给工作带来消极影响。同时树立清晰的目标,增强自身控制能力,正确面对各种压力,不急不躁地做好工作与生活间的平衡。
调查二:收入影响男性压力
收入多少才能感觉经济压力小呢?数据显示:月收入在8000~10000元的,经济压力明显减小,但是月收入过万的职场男性认为经济压力“难承受”的比例却高达30.1%,,可以看出,虽然收入在提高,但达到一定高度后,随着生活需求的增加,经济方面的压力也会随之增大。职业顾问指出:对于80 后的职场人来说,理财变得更为重要,有心的职场男性应该有理性的理财规划,而且理财计划应该从步入职场开始。
调查三:晋升成最大压力
职场男性感受到的压力主要来自于哪些方面呢?调查显示,排在首位的是对个人前途充满担忧,比例达到了28.9%,其次是来自于高目标的任务,担心自己难以实现。在传统观念中,男人们的形象就是有苦自己扛,不习惯别人的安慰和倾诉。其实男性同样需要倾诉、纾解自己内心的苦闷,另外,大部分男性认为上网、出游、抽烟是解压的好方式。虽说男儿有泪不轻弹,但调查结果却显示:有三成男性曾因压力大而流过泪,可见,哭也是一种疗伤方式。
专家说法:
哭泣、倾诉是解压良方
面对压力怎么办?心理学中有一种处理方式叫“表达性艺术治疗”,其中,倾诉、哭泣,是很好的情感表达解压方式。男性可以选择与家人或者亲密朋友倾诉,他们并不会取笑,相反,会给你更多鼓励,同时也能增进双方感情,共同解决困难。此外,男性朋友还可以寻找属于自己的多元情绪表达模式,比如运动,通过打球发泄郁闷与愤怒的情绪,通过慢跑,调动低落、压抑的心情。若你的压力主要源于对将来的期望,则需要适当地调整预期目标,设定合理的长期目标与短期目标。
矿业投资管理公司总裁 | 年薪60万 |
香港投资顾问公司-投融资副总裁 | 年薪160万 |
户外媒体-华北区销售总经理 | 年薪80万 |
基金管理公司-产品研发部 总经理 | 年薪600万 |
大型资信评估集团企划总监 | 年薪70万 |
户外传媒广告公司总经理 | 年薪60万 |
北京PE投资公司-财务部经理 | 年薪60万 |
GPS民品事业部--销售总经理 | 年薪40万 |
大型资信评估集团企划总监 | 年薪70万 |
某服饰品牌企业急聘营销总监 | 年薪60万 |
证券公司-研发总监 | 年薪400万 |
新加坡上市集团公司--财务总监 | 年薪100万 |
户外媒体-华北区销售总经理 | 年薪80万 |
中国十大品牌服装集团百万聘COO | 年薪200万 |
民营药业上市公司-投融资总监 | 年薪60万 |
整合传播公关--副总经理-上海猎头 | 年薪60万 |
视频门户网站--销售副总裁 | 年薪120万 |
生物质发电-项目经理 | 年薪30万 |
网络广告策划总监-上海-猎头职位 | 年薪40万 |
策划总监-广播媒体-上海猎头职位 | 年薪40万 |
广州 国内市场一线男装品牌公司 | 年薪70万 |
国际著名户外广告公司-销售总经理 | 年薪220万 |
影视/音像制作经理-影视传媒公司 | 年薪25万 |
大型电子集团公司 副厂长(深圳) | 年薪20万 |
产品中心总监---著名TMT公司 | 年薪40万 |
证券营业部总经理、副总经理 | 年薪200万 |
信息技术部软件开发高级经理 | 年薪80万 |
策划(创意)总监-新媒体猎头职位 | 年薪70万 |
大型风电设备厂总经理-猎头职位 | 年薪100万 |
PMC Manager --广东猎头职位 | 年薪28万 |