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白领女性莫为时尚丢健康

《职业经理人周刊》
     如果要问这个城市谁最爱赶时髦,那么定非那些追求时尚流行的OL(Office Lady的缩写,即白领女性)莫属。然而,有关专家指出,一些白领丽人在追逐时尚生活的同时,她们的健康也正在受到威胁。专家建议,白领女性应该及时颠覆一些错误的时尚观点,避免为了时尚而丢了健康。

  时尚误区:洗肠、断食,一切都为排毒

    许多女明星都坚持洗肠美容,目的是让自己的身体里没有宿便不蓄积毒素,不让身体产生不良气味,避免社交场合的尴尬,皮肤也会变得透明有光泽,比单纯外用化妆品效果好。不习惯这种方法的人,则会选择断食的方法排毒,即一周里有一天不吃饭,只吃水果或者喝蜂蜜水,同样可以起到排除身体毒素的作用。OL将此奉为养颜信条。

    颠覆理由:专家指出,中医也讲排毒,除了正常的粪、便、汗三种排毒通路,古代人甚至还有春秋放血排毒的说法,但洗肠容易让肠管变粗,长时间反复刺激还会使肠管麻痹,最终导致一些人为因素疾病。

    另外,断食排毒法也要因人而异。专家指出,有的女性脾胃虚寒,吃水果等凉的东西胃里会发生胀气。一些超负荷工作女性,到该吃饭的时候不吃,身体会出现乏力、眩晕、低血糖症状,对健康影响很大。

  时尚误区:天然的,就是最好的

    现代社会,污染太多,OL认为天然的食品和美容护肤品由于未受污染,所以对人体健康有利。最典型的就是芦荟,既是健康食品,又是美容佳品。

    颠覆理由:专家指出,芦荟对人体确实有不少神奇美妙的作用,但是,芦荟有500多个品种,可以入药的只有十几种,可以食用的仅有几个品种。专家提醒说,芦荟含有的芦荟大黄素有“泄下通便”之效,易导致腹泻。不同品种的芦荟,药性、药效有很大差别,不同体质的女性使用芦荟会产生不同的效果,因此使用和食用时还是谨慎为好。

  时尚误区:塑身内衣,拥有好身材

    OL 都希望自己有好的身材,但是苦于没时间去健身房,害怕体重增加但难拒绝眼前的美食。因此,塑身内衣成为他们的首选。“身体的脂肪是可以移动的……再看看最早流行塑身内衣的日本,第一批拥趸者如今已是六十岁的人了,身材还保持在三十多年前穿衣时的样子。”塑身内衣的促销小姐如是说。注重自身身材的OL当然抵挡不住这样的诱惑。

    颠覆理由:专家指出,穿

    塑身内衣最直接影响的是人的排汗系统,让身体的热量不容易散发出来。太紧的衣服容易导致局部血液循环障碍,对肌肉、皮肤都会产生不良影响。严重的甚至会引起肌肉拉伤。塑身内衣的危害比塑身裤还要大一些,因为人体的脏器主要是在上身,热量也主要从那里散发。此外,乳房被过度束缚,不仅形状发生改变,严重了还可能发生病变。

  时尚误区:锻炼身体,让我们跳操去

    舍宾刚流行的时候,OL也曾怀疑它穿着高跟鞋训练的科学性。但后来看了一部俄罗斯的片子,人家就是那么练的,出来的美女个个气度不凡。瑜珈就更不用说,她们用身体模拟树的姿势、鸟飞的姿势、月亮的姿势。背景音乐空灵悦耳,身体在静态下发力,本领随着时间就那么一点点长起来。

    颠覆理由:穿高跟鞋走长路对身体的影响已经成为共识,更不用说穿着它做运动了。专家指出,长时间穿着高跟鞋练习某些动作,对女性脑神经系统和腰椎系统都会有严重影响。因为身体不平衡,很容易让腰椎受伤或形状发生改变。

    另外,专家指出,模仿一些动物的动作的运动方式,如果练习得当,确实能强身健体,但是如果要持续某一个姿势一定要量力而行。瑜珈强调的是身心合一,自己感觉舒适的时候也是离正确方式最近的时候。

    整理/赵正博
来源:大众报业集团网络中心
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